Das Ziel: Balance zwischen Körper und Geist

Slow Yoga

Der Fokus dieses Kurses liegt darauf, Yoga ohne Stress zu praktizieren. Es geht nicht darum, schnell Fortschritte zu machen und hohe Ziele in kurzer Zeit zu erreichen, sondern darum, jede Asana bewusst auszuführen und ihren Zweck zu verstehen.

Durch kontinuierliches Üben wird Dein Bewegungsspielraum erweitert und Deine körperliche Kraft kann sich allmählich aufbauen. Dabei ist Geduld und Disziplin gefragt, um Achtsamkeit für Deinen Körper, Geist und Seele zu entwickeln.

Indem Du diesen Kurs besuchst, kannst du positive Veränderungen erleben und genießen, wie zum Beispiel mehr Kraft und Ausdauer, eine entspannte und bewusste Haltung, Lockerung und Dehnung der Faszien sowie Stressabbau.

Nutze die Gelegenheit und melde Dich noch heute für diesen Kurs an, um von diesen Vorteilen zu profitieren. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!

Therapeutisches Yoga

Willkommen bei mir - Deinem persönlichen Yogalehrer für therapeutisches Yoga Einzelunterricht! Wenn Du auf der Suche nach einem erfahrenen und einfühlsamen Yogalehrer bist, der Dir dabei hilft, Deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen, dann bist Du bei mir genau richtig.

Ich biete Ihnen maßgeschneiderte therapeutische Yoga-Einzelstunden, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Meine jahrelange Erfahrung und mein umfangreiches Wissen im Bereich Yoga ermöglichen es mir, gezielte Übungen für eine Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden anzubieten, wie beispielsweise Rückenschmerzen, Stress und Angstzuständen.

Als Deine persönliche Yogalehrerin werde ich eng mit Dir zusammenarbeiten, um Deine Fortschritte zu überwachen und Dir bei der Erreichung Deiner Ziele zu helfen. Ich verstehe, dass jeder Mensch anders ist und einzigartige Bedürfnisse hat, daher stelle ich sicher, dass jede Einzelstunde individuell auf Dich zugeschnitten ist.

Ich biete auch eine warme und einladende Atmosphäre in meinem privaten Studio, wo Du dich sicher und wohl fühlen kannst, um Dein Yoga-Praxis zu vertiefen. Ob Du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, ich werde mich bemühen, Dir ein inspirierendes und unterstützendes Umfeld zu bieten, damit Du Dein volles Potenzial entfalten kannst.

Entdecke die Vorteile des therapeutischen Yoga Einzelunterrichts mit mir und buche noch heute Deine erste Stunde. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten.

Hormon Yoga

VITALITÄT UND AUSGEGLICHENHEIT
Die hormonellen Schwankungen ins Gleichgewicht bringen

In diesem Seminar kannst du lernen achtsam mit sich selbst umzugehen und in sich reinzuhören. Mit Hilfe bestimmter Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation kannst du in jeder Situation einer hormonellen Instabilität dir selbst helfen. Eine bewusste Lebensführung wird in dem Seminar eingeleitet und fortgesetzt, so dass es viele durch Hormone verursachte Probleme nicht in Erscheinung treten können.

Vorteile für dich auf einen Blick: Lösung von Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich infolge spezifischer weiblicher Beschwerden, Verhinderung und Aufhellung von Depressionen während der Wechseljahre, Steigerung der Liebesfähigkeit, Beschleunigung des Heilungsprozesses im Krankheitsfall und einiges mehr!