BUSINESS YOGA
RUHEZUSTAND MITTEN IM ARBEITSSTRESS
Mit Yoga am Arbeitsplatz ein Ausgleich schaffen
YOGA IM BÜRO
Im Arbeitsleben ist der Geist oft mit vielen Dingen gleichzeitig beschäftigt. Um die Gedankenkraft zu bündeln und einen Zustand der Ruhe und des Auftankens mitten in der Arbeitshektik zu schaffen hilft dir Business Yoga, bei dem du keine Matte brauchst, muss nicht gelenkig sein und nicht mal dich Umziehen musst. Eine halbe Stunde in der Mittagspause sich ohne Ablenkung auf dein Körper und dein Unterbewusstes zu konzentrieren und darin zu verweilen hilft dir den Arbeitsstress zu bewältigen und sich besser auf das Wesentliche konzentrieren zu können.
Vorteile für dich auf einen Blick: muskuläre Verspannungen werden gelöst, die Durchblutung wird verbessert, deine Beweglichkeit wird erhöht, Rückenschmerzen gelindert, die Konzentration gestärkt, die Stresstoleranz verbessert. Insgesamt führt Yoga zu einer ausgeglichenen inneren und äußeren Haltung.